實現小家庭居家環保培育

有機芽菜夢想

Yes! 太平洋有機農藝做到了!!


亞麻籽食用方法

   正確的亞麻籽食用方法,您吃對了嗎?因亞麻籽有著堅硬的外殼保護著內部的亞麻籽果仁,若您只是將亞麻籽整顆食用,將會隨著人體的消化道系統,整顆排出體外,人體所能吸收的亞麻籽優良營養會很有限,建議烹煮亞麻籽前可先搗碎,或磨成粉末狀,再加入料理內烹煮或烘烤,這樣一來,才能更有效的讓其養分吸收利用,也可於烹煮烘焙前,先利用乾淨的水,將亞麻籽孵發使其長出一點點小芽,即所謂的催芽成為已經破殼催芽狀態的亞麻籽,不僅能讓亞麻籽所含的營養素增生與營養分子活化,還能幫助人體吸收應用,若家中有[有機芽菜苗培育箱]的話,是可以讓亞麻籽繼續成長成為有機亞麻籽芽菜,再行食用,有機水耕種植栽培亞麻籽芽菜,並沒想像中的難,大都是沒買對[新鮮保證可發成芽菜的亞麻籽],新鮮保證可發成芽菜的亞麻籽食用與耕作兩相宜,延伸查閱[有機栽種亞麻仁籽芽菜-亞麻仁籽清洗步驟說明]

 

 亞麻籽食用方法   吃芽菜有何好處?   芽菜要如何自己種呢?   


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