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圖:炒豆芽菜食譜示意圖(客戶提供)
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炒豆芽菜是一道簡單又美味的家常菜,可以作為配菜或主食。豆芽菜營養豐富,含有維生素C、E、B群等營養素,以及蛋白質、膳食纖維等。炒豆芽菜時,要注意不要炒太久,以免豆芽菜變軟出水。
以下是一些炒豆芽菜的食譜:
清炒豆芽菜
材料:豆芽菜、蔥、蒜、辣椒、鹽、醬油。
做法:
1.將豆芽菜洗淨,瀝乾水分。
2.蔥切段,蒜切末,辣椒切碎。
3.炒鍋熱油,爆香蒜末和辣椒碎。
4.加入豆芽菜翻炒至熟。
5.加入蔥段、鹽和醬油調味即可。
蔥爆豆芽菜
材料:豆芽菜、蔥、蒜、辣椒、鹽、醬油。
做法:
1.將豆芽菜洗淨,瀝乾水分。
2.蔥切段,蒜切末,辣椒切碎。
3.炒鍋熱油,爆香蒜末和辣椒碎。
4.加入豆芽菜翻炒至熟。
5.加入蔥段、鹽和醬油調味即可。
胡蘿蔔辣炒豆芽菜
材料:豆芽菜、胡蘿蔔、蔥、蒜、辣椒、鹽、醬油、醋。
做法:
1.將豆芽菜洗淨,瀝乾水分。
2.胡蘿蔔切絲,蔥切段,蒜切末,辣椒切碎。
3.炒鍋熱油,爆香蒜末和辣椒碎。
4.加入胡蘿蔔絲翻炒至軟化。
5.加入豆芽菜翻炒至熟。
6.加入蔥段、鹽、醬油和醋調味即可。
炒豆芽菜食譜的成功培育方式,首先要從選購優良的芽菜種子開始,我們提供多種類非基改發芽率高的芽菜種子,
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